Selamat
Datang!
Selamat
berjumpa dengan pembaca yang budiman sekalian.
Pada
kesempatan kali ini saya akan berbagi tips seputar Cara Menciptakan Pola Hidup
Sehat.
Para
pembaca yang budiman!
Tahukah apa yang dimaksud dengan pola hidup
sehat?
Apa apa dampak dari lingkungan yang tidak
sehat?
Bagaimana menciptakan lingkungan hidup yang
sehat?
Para
pembaca yang budiman!
Bila mungkin selama ini kita berpikir bahwa pola hidup sehat adalah
gaya hidup yang mana di dalamnya terdapat makanan yang enak, lezat bahkan
keadaan yang serba wahhh. Hal demikian memang tidak semua salah, namun
sebenarnya, pola hidup sehat berpangkal pada bagaimana kondisi udara yang kita
hirup, air yang kita minum dan makanan yang kita santap.
Menurut Kotler [2002 p 192] pola hidup sehat adalah
gambaran dari aktivitas atau kegiatan kita yang di dukung oleh keinginan dan
minat kita dan bagaimana pikiran kita menjalaninya dalam berinteraksi dengan linkungan
kita. Tentu nya akan hal yang baik baik ya.
Erat kaitannya dengan yang diungkapkan Kotler [2002 p
192] di atas, maka dapat dikatakan bahwa
tempat yang paling dekat dengan diri kita adalah rumah tempat kita tinggal. Bagaimana
tidak? sebagian besar waktu istirahat, kita habiskan di rumah maka hal ini
sudah barang tentu bahwa rumah harus lah dalam keadaan bersih dan rapih.
Pembaca
yang budiman!
Menyadari betapa pentingnya pola hidup sehat, maka resiko
yang timbul akibat pola hidup yang tidak sehat seperti:
1. Udara
yang mengandung banyak zat polutan, debu, atau zat-zat kimia akan berpengaruh
langsung kepada organ-organ vital seperti hati, terutama paru-paru. 
2. Air yang kita konsumsi setiap hari bilamana mengandung sisa-sisa pestisida, arsenik yang belum cukup tersaring maka beresiko menyebabkan penyakit-penyakit kronis seperti gagal ginjal, kanker, dll. Begitu juga apabila tubuh air yang rusah akibat penggunaan deterjen yang tidak tepat, dapat menimbulkan berbagai macam penyakit kulit seperti alergi, kulit kering, kulit pecah-pecah dan eksim.
3. Makanan yang kita makan apabila ia mengandung kolestrol yang terlalu tinggi maka ia dapat mengakibatkan darah tinggi, obesitas, dll. Sebaliknya apabila makanan dimasak terlalu lama juga akan mengurangi nilai gizi yang diperlukan oleh tubuh.
Para pembaca yang budiman!
Dengan demikian, maka wajiblah kita memperhatikan bagaimana
cara merawat ketiga unsur lingkungan tadi agar dapat menyelamatkan diri,
anak-anak, saudara, sesama dan masa depan kehidupan ini. Sebagai pribadi yang
sehat lagi bijak tentu kita mau berupaya sekuat tenaga untuk menciptakan pola
hidup sehat alami.
Referensi
